いびき対策開始！
こんにちは！
結婚2年目、妻と愛犬とダブルベッドで寝る日々です。
最近は 私 犬 妻 の川の字で寝ております。
6月に嫁家族と佐賀県の嬉野温泉に一泊二日の家族旅行に行った際、
「ウシガエル」のようないびきだと指摘されショックを受けたのと同時に情けない気持ちに...
というわけでいびき対策を始めます！
「いびき 対策」でググってみると色々な先人の知恵が見つかります。
・睡眠アプリでいびきを録音
・鼻腔を広げるテープ
・口呼吸を防ぐテープ
・いびき対策枕 などなど
まずは睡眠アプリでどれだけひどいいびきをかいているか確認してみよう！
いびき録音アプリも様々ありますが、
今回は１番人気のいびきラボを使ってみます。
使い方やレビューはこちらの記事を参考にさせて頂きました。
「いびき」かいていない？ 無料アプリでチェックしてみよう | 世界睡眠会議
では早速今夜はいびきを録音してしてみましょう！
次回は私のいびき公開します。
乞うご期待
